現在完了におけるforとsinceの使い分け

現在完了におけるforとsinceの違いを書いておきます。

forは「どのくらいの長さ」

期間の長さを言いたいときに使います。
for＋時間の長さ
for two hours（二時間のあいだ）
for three days（三日間）
for five years（五年間）

例
I have lived here for three years.
私はここに三年間住んでいます。

sinceは「いつから」

スタートした時点を言いたいときに使います。
since＋ある時点
since 2020（2020年から）
since last year（去年から）
since Monday（月曜日から）
since I was a child（私が子どもの頃から）

例
I have lived here since 2020.
私は2020年からここに住んでいます。

同じ意味で言い換え

同じ内容でも，for と since で言い換えられます。今年2026年とすると，

I have studied English for three years.
私は英語の勉強を三年間している。
I have studied English since 2023.
私は英語の勉強を2023年からしている。

どちらも2026年を基準とすると「3年間ずっと英語を勉強している」ですが，前者は「長さ」に注目，後者は「始まりの年」に注目しています。

よくやる誤り

• × I have lived here for 2010.
  2010 は「長さ」ではなく「時点」なので for は使えません。
  → ○ I have lived here since 2010.：私は2010年からここに住んでいます。
• × I have lived here since three years.
  three years は「長さ」なので since は使えません。
  → ○ I have lived here for three years.：私はここに三年間住んでいます。